Confira 5 dicas para lidar com o próprio mau humor na quarentena
A mestre em saúde coletiva e professora de pós-graduação do curso de Psicologia Hospitalar da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Flávia Teixeira, listou cinco truques.
Como diria Chico Buarque, “todo dia ela faz tudo sempre igual”… Atualmente, o “novo normal” tem sido acordar de mau humor e, antes mesmo do café da manhã, se revoltar com o mundo, com anseio pelo amanhã.
Se essa versão cabisbaixa da canção Cotidiano define bem o seu mood da quarentena, é hora de reverter esse baixo astral. Afinal, o fim do isolamento social ainda parece distante e, como bem nos ensinou a pandemia, cada dia de vida é precioso demais para desperdiçar com histeria.
Para ajudar quem quer (e precisa!) aprender a encarar a quarentena sem deixar que o mau humor atrapalhe as tarefas diárias, a mestre em saúde coletiva e professora de pós-graduação do curso de Psicologia Hospitalar da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Flávia Teixeira, listou cinco truques.
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