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Saúde

Morar em cidades mais tranquilas contribui para o bem-estar físico e mental (Imagem: Olezzo | Shutterstock)
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10 benefícios de morar no interior para o corpo e a mente
A autoestima é consequência direta do autoconhecimento (Imagem: ShutterDivision | Shutterstock)
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5 exercícios simples para fortalecer a autoestima
Apesar de parecem iguais, o isotônico e o energético têm finalidades e composições diferentes (Imagem: Vitaly Krivchikov | Shutterstock)
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Entenda a diferença entre isotônico e energético
Exercícios para o quadril e tornozelos estão entre os segredos para fortalecer o joelho (Imagem: StoryTime Studio | Shutterstock)
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6 exercícios para fortalecer e proteger os joelhos
A vitamina C é essencial para o organismo e pode ser obtida por meio de diversas fontes alimentares (Imagem: monticello | Shutterstock)
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8 frutas ricas em vitamina C e os benefícios
O cuidado com a alimentação também é decisivo no controle da pressão alta (Imagem: Victor Mulero | Shutterstock)
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10 alimentos que pioram a pressão alta
Conscientizar sobre a esclerose múltipla é essencial para estimular diagnóstico precoce e melhores tratamentos (Imagem: Krakenimages.com | Shutterstock)
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6 orientações para viver melhor com esclerose múltipla
Desde 2023, a vasectomia pode ser realizada por homens a partir de 21 anos (Imagem: PeopleImages.com - Yuri A | Shutterstock)
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5 principais mitos sobre vasectomia
O chá de capim-limão pode melhorar a qualidade do sono (Imagem: Adao | Shutterstock)
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8 benefícios do chá de capim-limão para a saúde
O emagrecimento é multifatorial e exige muito mais do que apenas treinar (Imagem: shisu_ka | Shutterstock)
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5 fatores que impactam o emagrecimento de forma eficaz
É importante estar acompanhado de um profissional para fazer o abdominal hipopressivo de forma correta (Imagem: Cast Of Thousands| Shutterstock)
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Conheça os benefícios do abdominal hipopressivo
A escolha dos alimentos pode intensificar ou aliviar a enxaqueca (Imagem: shisu_ka | Shutterstock)
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Enxaqueca: alimentos que aliviam e os que pioram as crises
O quadro de torção testicular é mais frequente em crianças e adolescentes, especialmente até a puberdade, e requer intervenção médica (Imagem: Media_Photos | Shutterstock)
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Torção testicular: sinais de alerta que você não pode ignorar
Manter-se conectado o tempo todo pode afetar negativamente a saúde do cérebro (Imagem: ImageFlow | Shutterstock)
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Veja como o cansaço sensorial afeta o cérebro
O chá de quebra-pedra auxilia em tratamentos renais e hepáticos (Imagem: Luis Echeverri Urrea | Shutterstock)
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6 benefícios do chá de quebra-pedra e como preparar
A adultização tem impacto direto no desenvolvimento das crianças (Imagem: Zoteva | Shutterstock)
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Veja os riscos e como evitar a adultização das crianças
O agachamento é um exercício com benefícios para todo o corpo (Imagem: fizkes | Shutterstock)
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Agachamento: 8 motivos para praticar regularmente
Andar de bicicleta melhora a saúde cardiovascular e ajuda a fortalecer os músculos (Imagem: Friends Stock | Shutterstock)
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5 motivos para incluir a bicicleta na sua rotina
É essencial criar um ambiente que favoreça a produtividade e o bem-estar (Imagem: New Africa | Shutterstock)
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Veja os benefícios de se movimentar durante o trabalho
A prática de atividade física regularmente ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim (Imagem: Jacob Lund | Shutterstock)
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Veja com a atividade física ajuda a controlar o colesterol alto
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