Homem revela como emagreceu 10 kg sem abrir mão de suas comidas favoritas
Britânico, Darren Kirby perdeu quase 10 quilos sem deixar de lado os pratos que mais amava
Quem nunca incluiu emagrecer na lista de metas e objetivos para um novo ano que atire a primeira pedra. Perder peso é o sonho de muitas pessoas e requer alguns sacrifícios. No entanto, isso não significa que seja necessário a adesão de dietas restritivas ou radicalismos.
Um pai britânico de 40 anos conseguiu perder quase 10 quilos sem se desfazer de suas comidas favoritas. Em vez disso, Darren Kirby fez escolhas inteligentes e associou alimentação balanceada a uma poderosa rotina de exercícios físicos. Após a mudança de vida, ele fundou o Fitter Healthier Dad, uma plataforma projetada para ajudar outros homens com mais de 40 anos a romper barreiras e melhorar a saúde.
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