Incontinência urinária: Especialista ensina exercícios para fortalecer a bexiga

Para algumas pessoas, a incontinência urinária é um ‘problema’ constrangedor. Atingindo cerca 10 milhões de brasileiros de todas as idades, sendo duas vezes mais comum no sexo feminino, como afirma a Sociedade Brasileira de Urologia reportado pelo Minha Vida, a incontinência pode ser decorrente da hiperatividade na bexiga.

+ Aprenda a fazer um saboroso bolinho de coco; veja vídeo

Em alguns casos, uma simples tosse ou espirro faz com que a bexiga não suporte a líquido armazenado. Em entrevista ao Programa Com Você, da TV Tambaú, o urologista Thiago Costa falou sobre algumas particularidades da ocasião. “A ingestão de líquido deve sempre estar em torno da ideal, por volta de 2 litros ou um pouco mais por dia”, disse.

+ Especialista explica como identificar bexiga hiperativa e incontinência urinária

Confira a entrevista na íntegra e aprenda alguns exercícios que auxiliam no fortalecimento do órgão: