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Tá de dieta? Aprenda a fazer uma trufa ‘fit’ pra quando der vontade de comer chocolate

Essa receita é perfeita para quem está tentando uma alimentação mais saudável, mas não abre mão de um chocolate depois do almoço.

Por Redação Portal T5

17h52 - Atualizado 26/03/2018 às 17h53
Eugenia Victal, colunista do Portal T5, te ensina a preparar uma trufa fit.
Eugenia Victal, colunista do Portal T5, te ensina a preparar uma trufa fit. Imagem: Reprodução/TV Tambaú

Ultimamente uma onda de comidas saudáveis tem invadido cada vez mais a vida dos brasileiros. Muitas pessoas estão trocando as comidas gordurosas por uma alimentação saudável no dia a dia, só que nem sempre é possível seguir à risca tudo isso.

Sabe aquela vontade de comer chocolate depois do almoço? Pois é, isso é mais normal do que as pessoas imaginam. Porém, se você quer comer algo doce mas sem que o alimento tenha tanto açúcar quanto tradicionalmente, a colunista do Portal T5 Eugenia Victal te ensina a fazer uma trufa fit.

Para a receita, serão necessários os seguintes ingredientes:

1 xícara de chá com damascos, tâmaras e ameixas

1 colher de sopa de cacau em pó

½ xícara de avelã

½ xícara de amêndoas

O passo a passo você pode conferir assistindo ao vídeo abaixo, do programa Com Você, da TV Tambaú.