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Sorvete de chocolate sem lactose com apenas 80 calorias fácil e rápido; Aprenda

Para você comer sem qualquer culpa

Por Carlos Rocha

20h03

A nutricionista Sandra Wages, da Granja Mantiqueira, revelou para a "Vogue" uma receita que ensina como fazer em casa um sorvete com zero lactose, 18g de proteína e apenas 80 calorias por porção. E ainda é rápido e fácil pois basta bater tudo no liquidificador. Rende quatro porções:

Ingredientes

80g de whey protein de chocolate

4 claras de ovo em neve batidas

2 colheres de sopa de essência de baunilha

1 pote de iogurte grego zero

10g de açúcar demerara

200ml de leite sem lactose

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e leve ao congelador por 90 minutos. Depois é só servir!