Como hidratar a pele após um dia de exposição ao sol

Que atire a primeira pedra quem nunca exagerou no tempo de exposição ao sol e conseguiu aquele bronzeado “pimentão”, de arder o corpo todo! Como muita gente tira apenas alguns dias de folga durante as festas de final de ano, é comum que elas resolvam tirar o atraso do ano inteiro em pouco tempo e, além de passarem o dia todo estiradas sob os raios solares, ainda não se protegem como deveriam.

Os riscos que essa prática pode trazer à saúde e à pele são inúmeros, a começar pela vermelhidão indesejada, passando pela insolação e, a longo prazo, o câncer de pele.

 Segundo a dermatologista Miriam Sabino, a queimadura só fica aparente de duas a seis horas após sua ocorrência. “A queimadura solar passa por vários estágios, da vermelhidão para a formação de bolhas, escamação e descamação. A coceira e a sensibilidade do local podem persistir por várias semanas”, diz.

 A recomendação da médica para evitar esses incômodos é que a paciente evite tomar sol entre 10h e 16h e aplique o protetor solar a cada duas horas. “No verão, as pessoas que ficam mais expostas ao sol são vulneráveis aos efeitos dos raios solares. Por isso, é importante tomar medidas preventivas não só para evitar as queimaduras, mas também o câncer de pele”, destaca a dermatologista.

Queimei demais e agora?

 Se você não seguiu os conselhos da Dra. Miriam, tomou uma queimada daquelas e agora não sabe o que fazer para amenizar a vermelhidão e o ardor, a dermatologista dá algumas dicas preciosas. Confira!

- Hora do banho 

É preciso ter cuidado para não agravar a situação. “Como a pele está quente e vermelha devido à exposição excessiva ao sol é melhor evitar água quente e o uso de esponja e qualquer esfoliante na região afetada”, ressalta. O sabonete deve servir como hidratante para não irritar a pele e deixá-la mais ressecada. Aproveite e aplique um óleo de banho para trazer de volta a sensação de frescor.

 - Compressas frias 

Aplique compressas frias sobre a pele quente com o intuito de esfriar ou use toalhas umedecidas em água fresca. Esse hábito diminui a ardência e a sensação de calor. - Hidrate a pele sem medo Não deixe de passar hidratantes na área afetada. Uma alternativa para aliviar a dor é colocar o creme na geladeira por alguns minutos antes de fazer a aplicação.

 - Beba muito líquido

Tome bastante água gelada, sucos naturais e água de coco. Essas bebidas combatem a desidratação causada pela exposição ao sol.

Fonte: Corpo a Corpo/UOL.