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Veja dicas para curar ressaca rápido

Após festejar, vem aquela dorzinha de cabeça, sensação de enjoo. Aí você tem a certeza: está de ressaca!

Por Redação Portal T5

16h26 - Atualizado 20/07/2020 às 16h34

Você decide beber seu drink favorito, uma cachacinha, um vinho, uma cerveja, sem pensar no dia seguinte. Após festejar, vem aquela dorzinha de cabeça, sensação de enjoo. Aí você tem a certeza: está de ressaca!

Os especialistas orientam que aquele que estiver de ressaca prefira uma alimentação leve e aumente o consumo de líquidos. Aliás, eles alertam que no momento que você for beber, intercale com um copo de água e alimentos.

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Mas, se a ressaca vier, fique atento às seguintes dicas:

A ressaca é causada pelo consumo de bebidas alcoólicas em exagero, provocando sintomas como desconforto, enjoo ou dor de cabeça, que podem ser curados rapidamente com as seguintes dicas:

-Tomar 2 xícaras de café preto sem açúcar, porque o café reduz o inchaço dos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça e ajuda o fígado a metabolizar suas toxinas;

-Tomar 1 remédio para ressaca como o Engov, por exemplo, que ajuda a diminuir os sintomas da ressaca como dor de cabeça e enjoos. Saiba quais os melhores remédios de farmácia para curar os sintomas da ressaca.

-Beber bastante água, porque o álcool causa desidratação, por isso deve-se beber vários copos de água ao longo do dia;

-Beber um suco de frutas natural, porque estes sucos possuem um tipo de açúcar chamado frutose que ajuda o corpo a queimar o álcool mais depressa. Um copo grande de suco de laranja ou tomate ajuda também a acelerar a remoção de álcool do organismo;

-Comer biscoitos de mel, porque o mel também possui uma forma concentrada de frutose, que ajuda a eliminar o álcool do organismo;

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-Tomar uma sopa de legumes, que ajuda a repor o sal e o potássio que o corpo perdeu durante o consumo de álcool, combatendo a ressaca;

-Intercalar um copo de água entre cada bebida alcoólica e beber água antes de ir dormir, e ao acordar tomar uma xícara de café bem forte, sem açúcar.

-Os alimentos que podem melhorar o mal-estar são a maçã, melão, pêssego, uva, tangerina, limão, pepino, tomate, alho, cebola e gengibre.

Outra dica importante é descansar sempre que possível adotando uma alimentação leve, pois assim o corpo consegue se recuperar mais rapidamente eliminando as toxinas produzidas no fígado devido ao consumo exagerado de bebidas alcoólicas. Fonte: Tua saúde

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