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Aprenda a fazer um smoothie refrescante

Por Redação Portal T5

09h48 - Atualizado 20/12/2018 às 09h48

Quer aprender a fazer um delicioso smoothie refrescante? As  dicas são da chef Iracema Bertoco.

Veja o passo a passo:

Ingredientes (rendimento: 2 copos):

- 200ml de iogurte natural

- 200g de fruta congelada (banana e manga)

- 2 castanhas do Brasil

- 1 folha de hortelã

- Mel (opcional)

 
Modo de preparo:

Bata o iogurte com as frutas e com as castanhas no liquidificador. Quanto mais congelada estiverem as frutas, mais cremosa a bebida ficará.